Ingin Melakukan Cheat Day Saat Diet? Ini yang Perlu Diperhatikan
Dalam dunia diet, istilah “cheat day” merujuk pada hari di mana seseorang yang sedang menjalani program Saat Diet memberikan dirinya sedikit kebebasan untuk menikmati makanan yang biasanya dihindari. Pada cheat day, Anda diizinkan untuk mengonsumsi makanan favorit yang biasanya dianggap tidak sehat atau tinggi kalori. Mengapa Orang Melakukan Cheat Day? Ada beberapa alasan mengapa orang…